Ja maar… # mijn leven is niet zo bijzonder# mijn leven is een puinhoop# ik begin volgend jaar wel# ik heb geen geld# die scheiding# de opvoeding is zo lastig# het loopt niet fijn in de familie# ik heb geen vrienden# vul maar in Het is een keuze. Genieten is niet groot. Genieten kan klein. Zelfs binnen de puinhoop. Denk aan de mensen die in Duitsland, België en Limburg in de modder zitten. Ze waarderen Lees meer…
Lockdown 1, lockdown 2, ijsvrij, code rood, vul maar in. De emmer wordt voller. Hoe mooi de foto’s ook zijn die we posten, de koek is soms ook wel even op. En dat mag!!! Wat heb jij nodig als het even helemaal klaar is? Wat heb jij nodig om weer tot rust te komen? Herken je error die misschien wel zichtbaar wordt in geschreeuw naar je kinderen of een aanval van niks meer kunnen. Benoem Lees meer…
Een koe leeft volgens een vaste structuur. Op vaste tijden sjokt de koe naar de melkmachine omdat het gemolken moet worden. Voel jij je ook wel eens zo? De structuur kan fijn voelen, maar het kan ook beklemmend zijn. Ik hoorde afgelopen tijd van meerdere ouders dat de tijd thuis tijdens de coronapiek waardevol is geweest. Er was meer rust, er werd samen geluncht, ouders kregen veel meer van de kinderen mee, het thuiswerken liep Lees meer…
Je bent wat je denkt. Als je jezelf de hele tijd negatief bekijkt, dan zal je je ook zo gaan voelen. Dit geldt voor jezelf, maar ook voor je houding tegenover je kinderen en de mensen om je heen. Het is een bewuste keuze om te kijken naar wat wel goed gaat. Jij bent degene die deze keuze kan maken. Waar een wil is is een weg. De ene dag loopt het in de opvoeding Lees meer…
Omdenken.Ken je het? Kun je het?Ook al ken of kun je het niet… we zijn nooit te oud (of te jong) om te leren. Kijk naar kinderen, wij kunnen het van hen leren. En kijk ook eens naar de boekjes en uitspraken van omdenken. Je bent wat je denkt! (Is wetenschappelijk bewezen). Dus als het denken positiever wordt dan zullen we dat ook worden. Veel omdenk uitdaging toegewenst
Stop jezelf te vergelijken! Wees trots op jezelf, wees eerlijk en vraag waar nodig hulp. Kijk maar eens een kort momentje met me mee. Het zit hem in de draaglast en draagkracht. De draagkracht is wat jij kan dragen voordat je in de stress schiet. Dit kan echt verschillen per keer: denk maar eens aan ziek of ongesteld zijn.De draaglast is wat jij in het leven op je bordje krijgt. Dit kan zeker verschillen per Lees meer…
Eerlijk???!!! Of is het soms meer… elk jaar word ik gekker VAN jou. Hoe is het met je ‘fundament’ van je ‘gezinswoning’? Of met je ‘wortels’ van je ‘relatieboom’? Mooi als het fantastisch is! Maar de realiteit is dat het ouderschap het vaak uitdagender maakt in alle zinnen van dit woord. Ik daag jullie uit om op zoek te gaan naar de reden dat jullie een stel zijn geworden. Verlies NOOIT de eerste gevoelens uit Lees meer…
Laat jij je zorgen, misschien wel werkgerelateerde zorgen je gezinsleven beïnvloeden? Je hebt een keuze, hoe diep je ook zit. Leer van dit verhaal en zoek naar je eigen zorgenboom (of activiteit of persoon op wie je je zorgen kan afgeven). De timmerman die ik had gehuurd om me te helpen met de renovatie van mijn oude boerderij had net een zware eerste dag achter de rug. Een lekke band deed gaf hem oponthoud, zijn Lees meer…
Ouders van nu, hoe gaan jullie om met regels en vrijheden voor je kinderen? Het kan zijn dat jij misschien wel heel streng bent opgevoed en dat je je kind daarom juist nu veel vrijheid geeft. Of misschien is het bij jou juist andersom. Ik neem je mee in de container visie die ik gehoord heb van psychologe Michelle van Dusseldorp. Voor kinderen in de leeftijd van 4 tot 10 is het belangrijk dat er Lees meer…
Stel je eens voor: ieder mens heeft een energiemeter. 0 is slapen en 10 is racen. Als we altijd op 10 zitten is het onmogelijk om een goede verbinding te hebben. Je kunt er gewoonweg niet bij zijn omdat je niet ontspannen genoeg bent. Niks mis met stand 10 hoor, maar het gaat om de balans. Voor verbinding met wie dan ook zou stand 5 heel geschikt zijn. Dus afremmen en rustig worden in je Lees meer…