Als je minder doet en minder hard rent geniet je meer en dat wens ik iedereen toe. Kijk naar het kleine wat er wel is. Kijk naar de stapjes die al zijn genomen. Geniet van elkaar en sterkte bij alles wat zoooo lastig is. Doe sloom en laad op!
Je kunt je gedachten opsplitsen in twee soorten: De HELPENDE gedachte en de NIET-HELPENDE gedachte. Je maakt nu kennis met de niet-helpende gedachte. Deze lijkt op de schreeuwende man met de megafoon op dit plaatje. Hij tettert best vaak luid negatieve dingen in je oor. * Je kan dat toch niet * Jij bent lelijk * Het is nooit goed genoeg * Jij zal dat toch nooit leren … heb je hem al herkend bij Lees meer…
Nee, geen reclame voor Dasty. Overigens is het wel fantastisch spul… Mijn favoriete kinderverhaal is: Niemand is als jij van Max Lucado. Ik neem je even mee. Wij mensen zijn super in het plakken van sterren (lees: duimpjes op en complimenten) en stippen (lees: duimpjes naar beneden en kritiek). Of je het wilt of niet, we doen er allemaal aan mee. Ook zitten we er allemaal onder. De een heeft veel sterren, maar voor je Lees meer…
Ja maar… # mijn leven is niet zo bijzonder# mijn leven is een puinhoop# ik begin volgend jaar wel# ik heb geen geld# die scheiding# de opvoeding is zo lastig# het loopt niet fijn in de familie# ik heb geen vrienden# vul maar in Het is een keuze. Genieten is niet groot. Genieten kan klein. Zelfs binnen de puinhoop. Denk aan de mensen die in Duitsland, België en Limburg in de modder zitten. Ze waarderen Lees meer…
Lockdown 1, lockdown 2, ijsvrij, code rood, vul maar in. De emmer wordt voller. Hoe mooi de foto’s ook zijn die we posten, de koek is soms ook wel even op. En dat mag!!! Wat heb jij nodig als het even helemaal klaar is? Wat heb jij nodig om weer tot rust te komen? Herken je error die misschien wel zichtbaar wordt in geschreeuw naar je kinderen of een aanval van niks meer kunnen. Benoem Lees meer…
Een koe leeft volgens een vaste structuur. Op vaste tijden sjokt de koe naar de melkmachine omdat het gemolken moet worden. Voel jij je ook wel eens zo? De structuur kan fijn voelen, maar het kan ook beklemmend zijn. Ik hoorde afgelopen tijd van meerdere ouders dat de tijd thuis tijdens de coronapiek waardevol is geweest. Er was meer rust, er werd samen geluncht, ouders kregen veel meer van de kinderen mee, het thuiswerken liep Lees meer…
Je bent wat je denkt. Als je jezelf de hele tijd negatief bekijkt, dan zal je je ook zo gaan voelen. Dit geldt voor jezelf, maar ook voor je houding tegenover je kinderen en de mensen om je heen. Het is een bewuste keuze om te kijken naar wat wel goed gaat. Jij bent degene die deze keuze kan maken. Waar een wil is is een weg. De ene dag loopt het in de opvoeding Lees meer…
Omdenken.Ken je het? Kun je het?Ook al ken of kun je het niet… we zijn nooit te oud (of te jong) om te leren. Kijk naar kinderen, wij kunnen het van hen leren. En kijk ook eens naar de boekjes en uitspraken van omdenken. Je bent wat je denkt! (Is wetenschappelijk bewezen). Dus als het denken positiever wordt dan zullen we dat ook worden. Veel omdenk uitdaging toegewenst
Stop jezelf te vergelijken! Wees trots op jezelf, wees eerlijk en vraag waar nodig hulp. Kijk maar eens een kort momentje met me mee. Het zit hem in de draaglast en draagkracht. De draagkracht is wat jij kan dragen voordat je in de stress schiet. Dit kan echt verschillen per keer: denk maar eens aan ziek of ongesteld zijn.De draaglast is wat jij in het leven op je bordje krijgt. Dit kan zeker verschillen per Lees meer…
Eerlijk???!!! Of is het soms meer… elk jaar word ik gekker VAN jou. Hoe is het met je ‘fundament’ van je ‘gezinswoning’? Of met je ‘wortels’ van je ‘relatieboom’? Mooi als het fantastisch is! Maar de realiteit is dat het ouderschap het vaak uitdagender maakt in alle zinnen van dit woord. Ik daag jullie uit om op zoek te gaan naar de reden dat jullie een stel zijn geworden. Verlies NOOIT de eerste gevoelens uit Lees meer…